现在正值干燥的冬季，这对我们的咽喉健康造成了一定的影响。鼻咽炎是一种严重损害咽喉健康的疾病，具有一定的危害性，易、难治疗。因此，为了自身健康不受疾病的损害，在日常生活中一定要做好预防工作。那么，如何避免鼻咽炎呢？

　　1、如何避免鼻咽炎？在日常生活中，一定要多吃富含维生素B、C的食物。这样有利于增加机体的免疫能力，静儿增加免疫系统抵抗病原体的能力，从而减少疾病的发生。

　　2、为了自身健康不受鼻咽炎的损害，在日常生活中一定要避免接触高热、咳嗽、胸闷等呼吸道感染的病患，以免增加患病的危险性。另外，若发现家人患了呼吸道疾病的话，应及早就医，以免加重病情。

　　3、如何避免鼻咽炎？注意个人卫生是很重要的。因此，感染是导致疾病发生的主要原因，因此在日常生活中，一定要勤洗手、早晚漱口等。而且，还要坚持适当的锻炼，以便于增强体质。

　　4、另外，在日常生活中，还要避免长时间逗留在人群拥挤的地方，以便于减少空气传播的机会，从而减少鼻咽炎的发病率。在感冒等常见疾病的流行期，在家里应进行煲醋杀毒，煮开后熏蒸房间。

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