一、预防鼻炎要注意环境卫生

　　1、避免落尘和霉菌的滋生；

　　2、高端能够在每周以热水清洗枕头、被褥一次，可预防鼻炎；

　　3、家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等，可预防鼻炎；

　　4、避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；

　　5、打扫时应尽量带上口罩，可预防鼻炎；

　　6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中，可以预防鼻炎；

　　7、皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　二、预防鼻炎注意身体保暖

　　1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部；

　　2、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷；

　　3、睡觉时要注意身体的保暖，非常是脚的保暖；

　　4、早晨起床时应即加衣服；

　　5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水；

　　6、洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好；

　　7、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激，可预防鼻炎。

　　三、预防鼻炎保持心情愉快

　　1、情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动；

　　2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，高端考虑请心理医师协助开导。

　　四、预防鼻炎避免生冷食品

　　1、应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

　　2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

　　五、预防鼻炎运动增强体力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。高端在体能较好时，及夏天午后才可游泳；

　　2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量保障睡眠充足，以保持旺盛之体力；

　　3、应做规律而渐进的有氧运动。如：健行、跑步、登山、韵律舞或打球等。

　　如果患有急慢性鼻炎，应到专业的耳鼻喉专科医院进行治疗，长期不治疗或治疗不当都会引起其他更加严重的并发症。

　　低温等 离子消融术 微手术无痛更安全

　　针对慢性 鼻炎怎么治的问题，仁品耳 鼻喉医院采用美国杰西低温等离子消融术治疗慢性鼻炎，即利用低温等离子射频的能量,以较低的温度切除组织，减轻组织损伤，大大减轻病人痛苦和缩短复原的周期，不影响上班族、学生患者正常工作学习，并由中国区美国杰西低温等离子消融术技术示范教授亲诊，同等技术下，更专业，效果更，一次完全消除鼻炎。

　　>>>  慢性鼻炎的治疗费用是多少？点击了解