游泳呛水“呛出”急性鼻窦炎

家住城东的小军放暑假后经常和邻家的孩子到村子附近的河边戏水，前天，小军在河里与同伴戏水时不小心呛到了鼻子，回家后，一直打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。起初，家里人以为小军贪凉感冒了，但是吃了些感冒药一点用也，症状有增无减。就诊时才发现原来是患上急性鼻窦炎。

医生介绍说，普通人，如果少量水呛到鼻窦里，其实不需特殊处理，此后慢慢会被吸收，或指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。但严重进水则不应忽视，此时耳朵会感到发闷发胀，甚至引发中耳炎，应引起重视。

“游泳后应及时用清水漱口，以清除口腔内的细菌。”医生提醒说，条件允许的情况下，可用漱口水消毒。游泳后及时漱口，能够及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。

鼻窦炎应该如何预防？

1、加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。 　　

2、应积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙痛。 　　

3、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

4、及时、完全治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型，治疗慢性鼻炎。 　

5、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。 　　

6、平时可常做鼻部按摩。 　　

7、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 　

8、有牙病者，要完全治疗。

9、严禁烟、酒、辛辣食品。 　　

10、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。