如何有效预防扁桃体炎？

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　　扁桃体炎症反反复复的发作给很多人的生活带来了困扰，如何有效预防疾病，避免病桃体炎症反复来袭是不少患者关心的。

　　为什么会患扁桃体炎？

　　扁桃体炎主要致病菌为乙型溶血性链球菌，葡萄球菌，肺炎双球菌。腺病毒也可引起本病。细菌可能是外界侵入的，亦可能系隐藏于扁桃体隐窝内的细菌，当机体抵抗力因寒冷，潮湿，过度劳累，体质虚弱，烟酒过度，有害气体刺激等因素骤然降低时，细菌繁殖加强所致。有时则为急性传染病的前驱症状，如麻疹及猩红热等，由此可见扁桃体炎的预防还得从日常生活做起。

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　　扁桃体炎的预防事项

　　1、小心病从口入

　　人患上的很多疾病其实都和自身的饮食卫生有着很大的关系，正所谓病从口入，不少的细菌病毒的感染就是从口进入的，因此患有扁桃体炎的病人应该注意口腔卫生，尤其是慢性炎症者。

　　2、避免食用辛辣刺激食物

　　有不少患有扁桃体炎的患者平常都喜欢吃辛辣刺激的食物，辛辣的食物在日常的饮食中可以刺激人的食欲，但是这类食物如果吃多了则容易导致人上火，导致口舌干燥，咽喉疼痛。此外健康饮食、均衡营养也是日常预防扁桃体炎重要一步。

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　　3、注意保暖避免感冒

　　预防扁桃体炎很重要的一点就是注意保暖避免感冒，很多人认为感冒只是小毛病，吃点药或挂点水也就行了，感冒病毒是较容易对上呼吸道造成感染的，很容易诱发扁桃体炎症。

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　　如何自我诊断扁桃体炎？

　　急性扁桃体炎由病毒引起者，局部及全身症状皆较轻，扁桃体充血，表面无渗出物。由细菌所致者症状较重，起病较急，可有恶寒及高热，体温可达39～40℃。儿童可因高热而抽搐。咽痛明显，吞咽时尤重，甚至可放射到耳部。