患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，良性打鼾可以通过改善生活习惯加以控制，恶性打鼾的患者好的办法就是及时就医，生活中还应注意下列事项：

　　1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动高端以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

　　2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

　　3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

　　4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

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　　美国杰西低温等离子治疗系统主要是利用电极发出等离子高频离子电流，使病变组织升温，达到40－70℃，形成水汽蒸发，蛋白变性坏死，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留鼻腔、咽喉部的生理功能，被世界卫生组织公认为目前治疗打鼾的很方法。

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　　关于打鼾成都仁品耳鼻喉专科医院医生温馨提醒您：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是很的选择。如果您想详细了解疾病，欢迎您拨打15802856209，成都仁品耳鼻喉专科医院全体医护人员将竭诚为您服务。