在我们印象中，一般睡觉打鼾会觉得是睡得深，睡得沉，而且打鼾的一定会是个男性，但是笔者上了大学才改变了这种想法，打鼾的也可能是年轻的女生。

 

　　和笔者一个宿舍的女生一般睡觉一会儿就开始打鼾，而且会时不时得变得很大声，这样无意间就吵到了别人睡觉，当然舍友也经常和她开玩笑说她打鼾如雷，她总是很尴尬得说：其实我睡的也不好，老是被憋醒过来，还老是会翻身。现在才知道原来打鼾不是代表睡得香，而是一种严重的病。

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　　在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1．中枢性方面的疾病引起 2．阻塞性方面的疾病引起 3．混合性方面的疾病引起 。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。现在想想也可以解释那位舍友为什么老是睡觉打鼾了，她一米六不到，体重却差不多120斤，已经属于偏胖型了，而且喜欢赖床，没事就睡觉，吃零食，从来不运动，所以她经常打鼾。

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　　所以说，肥胖的女性要让自己不打鼾，就需要积极的控制体重，要减肥！平时多注意运动，非常是上班族，天天窝在电脑面前，那么上班就可以选择骑自行车，周末也可以去健身、运动。另外，通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。

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　　成都仁品耳鼻喉专科医院医生介绍说，现在打鼾的女性越来越多，而且呈年轻化的趋势，年轻女士打鼾会给自己生活、择偶、和同事、同学相处带来很多不必要的麻烦和尴尬，所以打鼾的女性可以选择现在国内外很治疗鼾症的“低温等离子无创"手术，很新的治疗方法较激光等传统治体系来讲更加安全，无创、治疗时间短、看好高、的优点。》》》 点击了解”低温等离子”手术有么？费用多少？