3.21 世界睡眠日

　　为唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，2001年，精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的天(3月21日)定为“世界睡眠日”。

　　你睡得好吗?来测一测!

　　1、睡眠时间不规律，不能按时上床睡眠;

　　2、工作或娱乐至深夜;

　　3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡;

　　4、入睡后稍有动静就能知道;

　　5、整夜做梦，醒来时觉得很累;

　　6、很早就醒来，而且再也睡不着了;

　　7、有点不顺心的事就彻夜难眠;

　　8、换个地方就难以入睡;

　　9、一上夜班就睡眠不好;

　　10、使用安眠药才能安然入睡;

　　11、鼻塞、打喷嚏难以入睡。

　　在这些测试题目中，如果你存在1种情况以下，说明你的睡眠质量良好;存在2-3种情况，说明你的睡眠质量比较差；存在4种以上情况就属于严重睡眠问题，需要采取相应的措施了。

　　睡眠监测免费体验

　　睡眠呼吸监测，是当今睡眠医学中的一项重要新技术，在世界睡眠研究界又被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。

　　3月21日前，扫码关注仁品官方微信，并回复个人信息(姓名、联系方式)报名参与活动，即有机会获赠价值400元的“多导睡眠呼吸监测”项目检查一次。总共10份，先到先得。

　　报名条件：18-55岁，男女不限，有鼻部疾病史或长期睡觉打呼噜者优先。

　　医院地址：青华路51号(杜甫草堂西侧)

　　咨询热线：15802856209