2001年，为唤起全民对健康睡眠的关注，精神卫生和神经科学专项援助主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的特色天--3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。今年世界睡眠日的主题是：“自然深睡眠，多睡一小时”。
 

　　据世界卫生组织对14个15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，美国的失眠发生率为32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。成都仁品耳鼻喉专科医院医生介绍道，睡眠不足会严重危害人们的健康，有统计显示，我国每年死于各种冠心病人数超过100万，其中，猝死于睡眠之中者达30%。研究表明，睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系，失眠可使心脏病发生危险增加，甚至是抑郁症等精神疾病发病前兆。

　　不仅如此，睡眠不好还会导致人体免疫力减退；加速人体的衰老，缩短人的寿命；导致神经衰弱；影响人们的正常工作和学习生活，还会影响到青少年的正常发育。总而言之良好的睡眠会严重影响人们的健康。你越来越少的睡眠，正如一把透支岁月的剪刀，正在切割你的生命。

　　“多睡一小时”全球公益活动是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，主要是呼吁世界睡眠日当日通过象征性的多睡1小时来达到世界人们健康睡眠的重视和关注！成都仁品耳鼻喉专科医院立身社会责任，响应号召，关注蓉城百姓睡眠质量，更心系蓉城百姓健康，特推出“畅呼吸好睡眠”公益活动。

　　良好的睡眠，首先要从健康的呼吸开始。过敏性鼻炎、打鼾都会影响睡眠时的呼吸顺畅，严重影响睡眠质量，危害人体健康。值此“世界睡眠日”之际，成都仁品耳鼻喉专科医院关注市民睡眠健康，结合专业耳鼻喉诊疗优势，非常推出“畅呼吸好睡眠”活动，凡报名者可参与以下优惠活动：

　　鼻部准确检查优惠：过敏原检查（皮肤点刺）、鼻内窥镜双项鼻部非常检查优惠50%；

　　绿色诊疗手术减免：过敏性鼻炎HIFU飞波无创手术费用减免20%。

　　活动时间：3月19日-4月6日

　　报名方式：通过拨打电话15802856209报名参与

　　地址：成都市青羊区青华路51号

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　　成都仁品医生解读：睡眠质量好不好，要看呼吸畅不畅

　　仁品耳鼻喉专科医院黄立高主任介绍到，鼻咽器官承担着我们人体重要的呼吸功能，一旦有病变发生，首先就会影响呼吸的顺畅。呼吸是否通畅，直接影响睡眠质量。过敏性鼻炎和打鼾两大疾病的病灶都是在鼻咽部，我们很多睡眠问题，都是由于鼻咽部的疾病造成呼吸不畅而导致的。

　　经常睡不好觉的人，除了压力和生活的因素，往往会忽略耳鼻喉方面的疾病。在此，也提醒市民朋友，如果过敏性鼻炎已经影响到睡眠，睡觉打鼾出现呼吸暂停……这些情况其实是疾病的信号，久拖不治会产生更大的危害。

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　　仁品完美治疗鼾症、过敏性鼻炎还你高品质睡眠

　　“H-UPPP”美式悬雍垂颚咽成形术是目前治疗打鼾很特色的技术，也是目前治疗打鼾疗效很明显、很为安全的方法。成都仁品耳鼻喉专科医院率先引进该特色技术，为广大鼾症患者带来福音。

　　成都仁品耳鼻喉专科医院很新引进的“HIFU飞波”技术可有效治疗过敏性鼻炎。“HIFU飞波”技术，即高强度聚焦超声技术是一种非侵入性治疗方法。它是将超声波聚焦于靶区组织，利用超声波具有的组织穿透性和能量沉积性，将体外发生的超声波聚焦到生物体内病变组织（治疗靶点），通过超声的机械效应、热效应和空化效应达到治疗过敏性鼻炎的目的，而对治疗靶点周围组织却损伤。仁品完美治疗鼾症和过敏性鼻炎，还您高品质睡眠，为您的健康保驾护航。

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　　仁品医生教您如何提高睡眠质量
 

　　调整生活作息：晚上12点前必须睡觉，睡前不要猛吃猛喝，远离咖啡和香烟。洗个热水澡可以帮你放松身体，可令你睡得更好。晚上睡觉时应该收心了，不要太过多的思虑白天的事情，以免造成失眠。重视睡觉打鼾：打鼾是大家很熟悉而又陌生的疾病，睡觉打鼾不是睡得香，可能是疾病。研究发现，经常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾严重者，建议积极到医院进行治疗，尽早远离鼾症，恢复健康睡眠。远离呼吸道疾病：常见的鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、耳鸣等耳鼻喉疾病，还有感冒而引起的呼吸感染疾病。除了烦人的症状影响睡眠，一些并发症如发烧、肌肉酸痛、头痛等也导致睡不好。

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　　仁品医生温馨提醒：睡眠不好，身体就不好，睡眠健康是我们所有人都应关注的问题，建议您找出影响睡眠质量的原因，早日解决，才能早日享受高品质睡眠。鼾症是睡眠大敌，一旦发现就要及早治疗。有疑问都可以点击咨询在线医生，也可以拨打健康热线：15802856209 进行咨询。