慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等。如果治疗不及时可转化为鼻咽基因异变。所以患者应提高警惕，及早治疗。那么，炎热的夏季该如何预防鼻炎呢？

　　预防鼻炎1、冷热交替不能剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　预防鼻炎2、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　预防鼻炎3、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　预防鼻炎4、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖哩等。

　　预防鼻炎5、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。